股市如何配资炒股 五种方法坚持一个月，把肾气补回来

1.多晒太阳

阳光可以帮助补充阳气，有温暖作用有助于推动气xue运行

晒阳光时间:夏季9:00--10:00

春秋10:00--11:00冬季11:00--12:00

2.坚持喝养生茶饮——十方旭阳茶

【食材】山药、桑葚、红枣、 玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

【喝法】取一包十方旭阳茶，注入热水，焖泡5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

【作用】补气养血，滋阴补肾，安神益智，健和脾胃。提高免疫力，抗疲劳，改善记忆力。

【适合人群】

①工作压力大，休息时间不够

②总觉得疲劳乏力，做事提不起精神

③记性不好，很多事情转身就忘

④掉发严重，尤其在洗完头之后

⑤男生，力不从心，遇到事情提不起劲

3.适当运动

俗话说“睡觉养阴，运动养阳”，瑜伽、跑步、金刚功、八段jin都是不错的漩涡

4.情绪稳定

教育不好会对身体造成负担，建议平时保持良好的心态和积极的生活态度，我可以默念八字真言，关你屁事，关我屁事来控制好自己的情绪

5.睡觉穿袜子

穿袜子睡觉可以降低寒气，从脚底进入机体的风险，可提sheng足部温度，但注意不要穿太紧的话会影响血液循环

杜仲雄屁事旭阳茶袜子气xue发布于：陕西省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

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